zadnego andrzejka to ja nieznam lepiej soga daj ja tu przedstawiam jak wygloda sytuacja w rzeczywistosci - niemal kazda panna co przytyje-no nieoszukujmy sie obzerajac sie proboje zwalic wine na inne rzeczy ,a Ty mi banikami grozisz no ale fakt moze troche mnie ponioslo, ale krytyczne opinie daja do myslenia , motywuja do dzialania narka .
[...] gówniarstwa łązi z najku, to w życiu bym nie kupił nic z tej firmy. Każdy szczyl z liceum ma najki, rozumiem, że jak starzy nie rzucą kasą, to lecą do galerii do kibla i dają dupy, a potem prosto do sklepu po najnowsze krzyk sezonu. Dawniej podobnie było z adidasem, który teraz dzięki zalewowi najka, wraca powoli do łask. A tak bardziej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ale diaty raczej nie utrzymam mogę jedynie miec jako taka diety , wyzbyc sie fasfoodow , napojow gazowanych potraw z pustymi kaloriamy , jest wiecej pokarmow ktore daja budulec . z tego co widac u mnie tylko troche zredukowac brzuch tylko trzeba a rozwinac miesnie
[...] tyg) 2300 przy twoich gabarytach i aktywności troche słabo , wcale nie zdziwiłbym sie gdybys miał dietę z gabinetu typu Natur House lub coś podobnego bo tam tak działają że dają głodowe diety dla szybkich efektów i wciksają do diety dziwne koktajle za kilkaset zł Kolejna sprawa to przy takiej nadwadze crossfit może nie być dobrym pomysłem ( [...]
jeszcze raz dzieki za te wszystkie sogi mam tylko takie pytanie.. co one wlasciwie mi daja? oraz jeszcze jedno - dlaczego w moim temacie jest napisane ze jest 11 sogow a ja mam tylko 9 PS. moze pytania sa glupie ale ja jestem na tym forum nowy wiec prosze o lagodne potraktowanie i wyczerpujaca odp... Z gory dziekuje!!!
A co maja spece do tego ze mu smak nie podchodzi. Ja nie raz trafialem na smaki ktore mi nie podchodzily. Bez przesady. Moze maja mu dac zamian 5 puch SP80 o smaku czkoladowywm i jeszcze przeprosic. Nie bronie OLIMPU bo ostanio daja czadu ale bez przesady.
Zależy co Cię klepnie, jeśli ma być coś konkretnego to raczej tylko Meso. Jackedy, czy Stacked Rush dają radę ale trzeba brać podwójne - potrójne porcje często. Chyba, ze dorwiesz Hemorusha wersję 1000gramów(z gerą) to bierz. Tam to jak sypnałeś 2 miarki to biegałeś po ścianach.
[...] faktyczny poziom tego hormonu we krwi jest znikomy. Ekstrakty z owsa zwyczajnego, buzdyganka (Tribulus terrestris), żeńszenia czy wielu innych roślin tak naprawdę niewiele dają jeśli chodzi o produkcję androgenów w ustroju. Poza tym substancje wykazujące pewien potencjał w tym zakresie jak choćby kwas d-asparaginowy, nasilają co prawda [...]
Najmniej wydasz 500 zl msc. na diete, tam jest tak napisane, czyli dieta ekonomiczna. Posilkow mozesz sam wybrac ile chcesz, ja np. wzialem 4, to sa takie wieksze i co 2-3 h jem posilek. Jak nie umiiesz gotowac to sie nie martw, ja tez nie umialem, ale oni Ci daja przepisy jak danie przygotowac. Jak jakies pytania pisz. A dieta i treningi po [...]
[...] parametrow siłowych. Te dwa suplementy maja jakis tam wpływ na regenerację, aczkolwiek kwota jaką trzeba wydać jest w moim przekonaniu niewspólmierna do korzysci ktore one dają. Na przyszłosc najpierw pytaj - potem kupuj. Gwoli przyponienia: w kwestiach takich jak poprawa wynikow siłowych kluczową rolę odgrywać będzie zawsze odpowiedni trening. [...]
[...] jest ostatnią rzeczą, na jaką ma ochotę. To frustrujące, ale ponieważ nie bierze ich cały czas, jakoś to wytrzymujemy. Jest perfekcjonistą i twierdzi, że sterydy dużo mu dają, więc ich nie rzuci. Oj wyglada na to ze James nie moze juz zniesc widoku grubej dupy Nikki i zaspokaja na boku inne, młodsze i bardziej atrakcyjne kobiety podczas gdy [...]
Mozdeczek wez go lepiej zbij i zabierz mu saa on sobie krzywde robi anapolonu propa boldka i cala reszte lepiej niech odstawi. co sie kur... dzieje w tym kraju za duzo pieniedzy rodzice daja czy jaki c**j?
[...] doraźne to nie leczenie kolego. Można jakąś tam chwilę na tym pociągnąć ale faktycznie maskujesz problem/chorobę która się nadal rozwija mimo, że doraźne preparaty/leki dają większą/mniejszą ulgę. Badania / diagnoza / leczenie. Tak się eliminuje problem. Zdrowie jest jedno, nie ma co ulegać reklamom w TV marnować sobie zdrowie i jeszcze [...]
ee co wy pieprzycie... moze powiecie ze cwiczenia bez diety nic nie daja? hah,sam mialem dietke ale zrezygnowalem bo to jest nudne...dla mnie diete to sie robi jak sie chce zostac jakims kulturysta... tez smigam bez dietki i efekty sa...
[...] człowiek jak cwiczy to tak czy siak zawsze je sobie normalnie jedzienie. Je sniadanie, obiad i kolacje, a miedzy posiłkami jeszcze co tam bedzie miał. Czesto kojarzy sie tak, ze jak ktos nie ma ulozonej diety, to wogole NIC nie je i cwiczenia dają 50% efektu...ale przeciez kazdy je, wiec czy ta dieta ma tak ogromne znaczenie jak mowicie ?
[...] przedramię zwiększ ilość powtórzeń do 15 lub 20, bo na haki trzeba walić więcej, to sam tyczy się łydek. Przysiady wykroczne z obciążeniem odpuść, bo za dużo powtórzeń i już nic nie dają a daj przysiady na jednej nodze lub przysiady bułgarskie. Reszta niech zostanie, co 2 tygodnie dodawaj obwód. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-06 17:41:21